تأثير العادة السرية على لاعب كمال الاجسام
4:44 ص معلومات مفيده 0

اذا كنت تبحث عن نصائح تساعدك على بنء العضلات فاول شىء عليك تجنبه هو ممارسه العاده السريه و فاجتمع الاطباء فى

جميع انحاء العالم ان العاده السريه تسبب اضرار بدنيه و نفسيه الى انها تستنفد الطاقه والقوه البدنيه و تاثر بالسلب على نمو

العضلات وتسبب الاكتئاب .

العادة السرية وهرمون التستوستيرون:

نعلم ان اهم شىء تحتاجه العضلات لعمليه البناء هو هرمون التستوستيرون , فمن يمارسون رياضه كمال الاجسام يكون لديهم هرمون التستوستيرون اعلى من الشخص الطبيعى , ترتبطمستويات التستوستيرون مع مستويات النشاط الجنسى , فالعاده السريه تقلل من مستويات الهرمون فتتاثر العضلات بالسلب وتقلل من نمو العضلات فيصبح نموها بطيئا فالدفاع الجنسى هو نتيجه هذا الهرمون للعلم وليس العكس .

العادة السرية والبروتين:

العاده السريه تستنفذ البروتين الاحتياطى فى الجسم مما يجعل جسمك غير قادر على بناء ونمو العضلات , فجسمك يحتاج و اولى لكل هذه الاستنفذات من بروتين ومواد غذائيه ضروريه ستترك جسمك للمارسه العاده السريه .

العادة السرية والحيوانات المنوية:

الاساس و الجوهر و اهم شىء فى جسم الرجل , فتصل عدد الحيوانات المنويه فى القفه الواحده الى 40 مليون و اكثر , فيستغرق حوالى 70-80 يوم لدوره واحده من تشكيل الحيوانات المنويه , فالمزيد من فقدان الحيوانات المنويه يؤدى على فقدان المزيد من عناصر الغذاء الثمينه التى لا تقدر بثمن , لان يتم الافراج عن الحيوانات المنويه عند ممارسه النشاط الجنسى و عند التبول بشكل غير ملحوظ .
فى الواقع العادة السرية تؤثر ايضاً علي ضعف المعصم، والكوع، والأوتار فى الكتف أو غيرها من إصابات الإجهاد المتكررة.