نصائح هامه لعلاج النحافه

6:10 ص جمال انوثتك , معلومات مفيده 0

نصائح هامه لعلاج النحافه :

عندما نشعر بنزول ف الوزن علينا ان نرجع الي دكتور والكشف وعمل التحاليل والفحوصات اللازمه لوجود حل لهذه المشكله ف 

من الممكن ان يكون الشخص عنده انيميا او اي مشاكل اخري ف الهرمونات مثل الغده الدرقيه وتحليل نسبه السكر بالدم والتحليل 

المستمر للكشف عن الديدان التي ممكن تكون سبب ف مشكله النحافه.

علاج النحافه:

مهم جدا تناول السلطه الخضرا بكميات متعدده لفتح الشهيه ومساعده المعده ع تناول الاكل براحه تامه وتقبل الطعام مما يزيد من 

البروتينات والفيتامينات والمعادن داخل الجسم .

لانكثر من تناول الماء قبل او اثناء الطعام حتي لا نفقد الشهيه .

نتناول الاطعمه المليئه بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد ع هدوء الاعصاب ويجعل الشخص هادئ وراحه نفسيه مما يساعد ع 

• قله سرعه الحرق.

تناول معلقتين من عسل النحل قبل الذهاب الي النوم مباشره مما يساعد ع الراحه اثناء النوم .

تناول الطعام ف اماكن مفتوحه والافضل ان ناكل مع مجموعه حتي لانشعر بملل ف الطعام .

• وصفه اخري طبيعيه:

2 معلقه من السمسم 3 مرات ف اليوم ف السمسم يزيد من الوزن بطريقه سريعه ومجربه وامنه .

معلقه عسل نحل يوميا ويفضل قبل الذهاب الي النوم مباشره.

عصير موز 3 مرات ف اليوم مفيد جدا لانه يحتوي ع البوتاسيوم والماغنسيوم وفوايد كثيره للجسم.

حب العزيز ويطحن جيدا ونضيف له حلبه ومكسرات مثل اللوز والبندق والفسدق وجوز الهند مكونات جميعها

 مفيده لتغذيه الجسم وزياده ف الوزن ويأخذوا ف كوب حليب 3 مرات يوميا لمده شهر كامل حتي نحصل ع النتيجه المرجوه

 بأذن الله .