سنتكلم اليوم عن شرح وتفصيل فوائد التمر بالاخص للاعيبى كمال الاجسام :

فؤائد التمر :

• يمد الجسم بكثير من المعادن مثل (الكربوهيدرات - الاملاح المعدنيه - الدهون - مواد سكريه - يؤمن للجسم الفسفور،
  
  والكبريت، والبوتاسيوم، والمنجنيز، والكالسيوم، والكلورين، والمغنيسيوم، ومجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ،
  
  وفيتامين ب، وفيتامين 1ب، وفيتامين ج. يحفظ بريق العين، ورطوبتهما، كما يمنع جحوظهما. يحد من غشاوة العينين،
  
  كما يقوّي النظر .
• يحتوى التمر على معادن الحديد لذك فهو يعالج (الانيميا) .
• يحتوى على عنصر الحديد لذلك يعالج امراض تصيب (القلب) .
• يحتوى على كميه عاليه من سكر الفواكهه الفركتور لذا يعالج حالات  (الامساك) .
• يحتوى على عنصر الزنك لذا (يحد من الاصابه بالحساسيه ).
• اذا تم تناوله على الريق يحمى (الكبد ويقويه) .
• يقتل الديدان والبكتريا المتواجده فى جسم الانسان و السهل الاصابه بها .
• يعمل على تنشيط الغده الدرقيه .
• يعمل على تلين الاوعيه الدمويه .
• يعمل ويساعد على غسيل الكلى وتنظيف الكبد بكميه كبيره .
• يعمل على تهدىء الاعصاب والشعور بحاله من الاسترخاء .
• يعمل على ترطيب الامعاء .

اذا تم شرب التمر المنقوع فى الماء على الريق فله فوائد عديده منها :

• يقوم بعمليه التخليص من البلغم .
• يعالج السعال .
• يعالج الالتهاب الشعبى .
• يعالج البواسير .
• يمد الجسم بالقوه والطاقه الحيويه والتى نحتاجها كثيررررا بالاخص فى الصباح لمواصله اليوم من عمل ومشاغل اذا تم شربه مع حليب  ...
• يعالج البواسير .
• يعالج النقرص .
• يعالج ويساعد على التخلص من حصوات الكلى .